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成功不一定要牺牲睡眠

2015/10/21 16:42 编辑:靳巧会 手机阅读:

苹果CEO蒂姆•库克每天早上4:30起来处理邮件、锻炼健身;百事公司CEO卢英德每日只睡5、6个小时,并且“不需要闹钟,自己就会醒来”。压缩睡眠时间与取得事业成功似乎成正相关。然而,事实并非总是如此。

职场上流传着这样一种言论:成功的秘诀在于牺牲睡眠。那些每天睡眠时间很少却总能精力旺盛地处理好各种事务的行业大佬们则是这一言论的最佳证明。苹果CEO蒂姆•库克每天早上4:30起来处理邮件、锻炼健身;百事公司CEO卢英德每日只睡5、6个小时,并且“不需要闹钟,自己就会醒来”。压缩睡眠时间与取得事业成功似乎成正相关。然而,事实并非总是如此。

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敢与年轻人比赛熬夜的IT劳模李开复与一周工作达100余小时的滴滴总裁柳青,他们牺牲了睡眠,却在换来事业成功的同时也给自己造成巨大的健康损失。由此可见,以减少睡眠来加强工作、换取成功并非适合所有人。有着163年丰富制床经验和睡眠研究历史的海丝腾认为,睡眠是因人而异的。但是,无论睡眠时间长或短,只要睡得足够深入,就能保证白天有旺盛的精力来冲刺事业,也能真正赢得的生活与工作的成功。

睡眠深度才是关键

面对日新月异的技术变革、瞬息变幻的生存环境、残酷异常的竞争局面,很多职场人士都希望能够通过减少睡眠的方式来延长工作时间。美国睡眠研究先驱威廉•迪蒙特却指出,“剥夺睡眠会使人变蠢”。持续的睡眠不足不仅会降低人的感觉能力,同时也会降低人的认知能力,会让人的工作表现大打折扣。然而,像爱迪生、达芬奇这样每天只睡4小时却仍然富有创造力、并像正常人一样精力充沛的例子却比比皆是。那么,人究竟应该怎么睡,才能保证白天有足够精力?

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睡眠专家认为,每个人都有自己的睡眠方式,决定我们睡眠的既有先天的基因因素,也有后天社会习惯的养成。现代睡眠研究成果显示,成年人每天平均睡眠时间达到8.16至8.17个小时才能使身体恢复最佳状态。但在现实生活中,情况往往有所不同。因此,在快节奏、少睡眠的情况下,让深度睡眠的时间和品质得到最大程度的优化,才是保证精力充沛、赢得事业与生活双丰收的关键。

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“非凡睡眠”助您冲刺事业巅峰

来自瑞典的皇室御用床具品牌海丝腾认为,成功并非一定要牺牲睡眠,相反,优质睡眠恰恰正是获得健康体魄与事业成功的基石。因此,海丝腾竭尽所能为消费者打造完美床具,帮助消费者在最短的睡眠时间内最大程度的优化深度睡眠,从而获得健康体魄与充沛精力,创造更高的人生价值。

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为了让专注事业、渴望成功的职场人士获得高品质睡眠,海丝腾凭借着对睡眠的独到理解与深厚研究打造出一张张能够创造出“非凡睡眠”的床具。马尾毛、羊毛、棉、亚麻等天然材料的精心挑选,赋予海丝腾床具以无可比拟的舒适度和柔软性;独一无二的独立袋装弹簧系统让床具拥有层次丰富且有力的承托;技艺精湛又精益求精的工匠们则以自己的双手为床具增添了一份难得的人性化温情……海丝腾床具能够完美贴合人体曲线,让您身体的每一部分都能尽享放松之感,让睡眠变得轻松、自在、愉悦,从而能有效地缩短入睡时间、优化深度睡眠,让您在快节奏的生活中保持身体的最佳状态,全力冲击人生巅峰。

俗语道,弦满易绷。长时间压缩睡眠时间并非一定能够赢得成功,而在快节奏、少睡眠的情况下以高品质睡眠来确保身体的最佳状态才是真正赢得成功的秘诀。海丝腾以极尽完美的自然之床和源自北欧的“非凡睡眠”助您实现健康与事业的双赢。

关于HÄSTENS海丝腾

自1852年诞生以来,海丝腾一直致力于为世人打造最好的睡眠。在瑞典雪平的海丝腾工厂里,娴熟的工匠们世世代代不断地精进制床技艺。每一张海丝腾床具都是根据客户的需求量身定制,并采用优质天然材质、以精湛手工艺打造而成。目前,海丝腾的业务已遍布全球,在欧洲、亚洲及美洲等地区的40多个国家与超过200家经销商达成合作。海丝腾也从一家传统的家族企业成长升级为全球顶级床具制作与零售商。

标签: 家居 装饰 床垫 睡眠海丝腾时间事业床具睡眠时间工作自己

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