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春季减肥瘦身的方法 美腿小腹轻松打造

2014/03/19 17:50瑞丽网 编辑:周丽丽

一般来说女生对自己的腿部线条和小腹都很不满意,腿上的赘肉让她们很是惆怅,春季已经带来了,MM们都纷纷退下厚重的裤装,换上轻薄的裤袜,那么如何才能达到最佳的瘦身效果呢?今天就为大家带来几个春季减肥瘦腿的方法,让你轻松打造美腿小腹!


清晨空腹喝水减肥法
清晨空腹喝水减肥法

  减肥瘦身的方法1 清晨空腹喝水减肥法

  清晨起来后喝一杯水,可以将体内堆积的垃圾和毒素全部排出体外,对肠道进行一个彻底的清洁,而且还可以加强新陈代谢,这样就不会让脂肪堆积在下半身,赘肉也就不会越来越多, 对于塑造腿部的曲线有着很显著的效果。

  减肥瘦身的方法2 经常走动

  正确的行走姿势与时间搭配,也是可以起到瘦腿的效果,比如说你每天走路上班、回家、散步等,只要你在动,就能消耗腿部的热量,不要总是坐着,最好是每天保证30分钟的时间走路,记住要保持抬头挺胸,将重心由腿移向脚尖,这样可以让腿部的肌肉更加结实,还可以有效减去腿部的赘肉。

标签: 春季 减肥 中药 瘦身 减肥茶

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