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随时动随时瘦 6个意想不到的健身地点(6)

2013/07/17 14:28网易 编辑:周丽丽

不想花钱成为健身房会员的你,总是苦恼找不到最适合的运动健身地点吗?其实还有几个你意想不到的地方也可以健身,如果想要试试一些混合的运动方式,下列的6个地点也未尝不是个运动的好所在。用一些生活小创意,让运动健身更加方便容易!


你的办公桌
你的办公桌

  你的办公桌

  在办公桌前忙个不停都快要失去动力了吗?赶快把书桌当成健身工具,做做运动也顺便转换一下心情。将双手撑在椅子的两侧,把身体抬起;两脚交换做一些抬腿运动;将双脚打直重复压脚掌和伸平脚掌的动作,这些不只有效也十分安静,保证坐在你隔壁的同事也不会发现!

标签: 好身材 随时瘦 运动健身 运动减肥

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